“蔬菜皇后”洋葱的神奇功效

时间:2018-11-03 15:39:33 来源:361券  阅读:(409) 收藏 复制地址
转载:

  洋葱被称之为“蔬菜皇后”,洋葱中的营养成分相当丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,纤维质等营养素,还有两种特殊的营养物质—槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效:​

  洋葱被称之为“蔬菜皇后”,洋葱中的营养成分自然是相当丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质—槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效: 

  1、洋葱杀菌抗病毒

361券淘宝优惠券"

  洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道泌尿道汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。洋葱有股辛辣味,可这股辛辣味是很有用处的,是由于洋葱的茎和叶中都含有一种叫做硫化丙烯的油脂性挥发物,此物固然辛辣,但可以抗寒杀菌,抵抗病毒,能够协助人体增强免疫力。

  2、洋葱抗癌防癌

361券淘宝优惠券"

  在这个谈癌色变的社会里,有一种食物能够预防癌症,这真是一个天大的喜讯!更何况,科研人员的研究还发现,洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。是“各种”哦!在法国,一个针对女性所做的研究显示,那些摄取较多洋葱和大蒜的女性,其罹患乳腺癌的几率较低。相信你读完这篇文章之后一定会在自己的菜单上加上洋葱的名字吧!洋葱含有一种叫做“栎皮黄素”的物质,它能遏止体内细胞的变异,阻止癌细胞的生长,进而具备防癌抗癌功效。同时,洋葱中的微量元素硒也是一种很强的抗氧化剂,不仅可以清除体内自由基,还能提高细胞活力,促进新陈代谢。这几种因素同时作用,有着较强的抗癌效果。

  3、洋葱利尿降血糖

361券淘宝优惠券"

  对糖尿病人来讲,洋葱的这种作用可谓是一个福音。科学研究发现,洋葱中含有与降血糖药的有效成分类似的有机物,能在人体中生成有利尿效果的皮苦素,因此说糖尿病人在三餐中吃一些洋葱是很好的。

  4、洋葱促消化调肠胃

  有的人以为洋葱的辛辣会刺激肠胃的,实在正相反,这种辛辣会促进食欲,促进消化,是能够医治消化不良、食欲不振等等病症的。洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显改善效果。当然,如果你正在进行节食瘦身,那么洋葱的这项功效,显然不太适合你!

  5、洋葱降血压保护血管

  洋葱中有一种物质是前列腺素a,能扩张血管降低血粘度,防止血栓形成。还可以促进钠盐排出体外使得血压降低,防止血管硬化,抑止血脂升高,对血管健康是很有益处的。

  6、洋葱防止骨质疏松

  洋葱含有一定量钙质,据科学研究证明能够增加骨密度,有效防止骨质疏松的发生。

  7、洋葱能够分解脂肪

  吃西餐例如牛排时会发现经常和洋葱一同搭配食用,这是由于洋葱有助于抵销高脂肪引发的血液凝块,这也是食物相生的原理。

  8、洋葱对呼吸系统有益处

  洋葱能够抑止引发哮喘、过敏等等病症的组胺的产生,还含有能抑制发炎的天然化学物质,能够有效对抗哮喘。

  9、洋葱能够安神助眠

  洋葱的味道可以镇静神经,使人很快进入梦境。在摆放十几天后,睡眠质量显著改善,失眠的朋友不妨试试。


    本文由淘宝优惠券领取网站361券整理发布,如需转载请注明出处http://www.week361.cn/articles/2048.html

标签:
上一篇:秋天如何防止小孩子感冒 下一篇:没有了

微信扫一扫关注

微信扫一扫关注

周一至周六

9:00-22:00                  

361券,天天特惠  鲁ICP备17015177号-1  Copyright © 2010 - 2020 http://www.week361.cn/ All Rights Reserved
淘宝优惠券  淘宝内部优惠券  淘宝网优惠券  淘宝优惠  天猫超市优惠券  天猫优惠券  优惠券网  领取优惠券网站  淘宝优惠券怎么设置  淘宝网优惠券  淘宝优惠券怎么用  什么牌子好  哪个牌子好推荐  品牌排行榜